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宮澤崇史さんがお尻が痛くならない正しい乗車姿勢を解説

Last Updated 2020.12.29

宮澤崇史さんがお尻が痛くならない乗車姿勢を解説

宮澤崇史さんがお尻が痛くならない正しい乗車姿勢を解説
元プロロードレーサーで現在はトライアスロンチームのコーチやスカパーの解説等のメディアで活躍中の宮澤崇史さんがロードバイクに乗る時にお尻が痛くならない正しい乗車姿勢を解説してくれています。

宮澤崇史さんが正しいロードバイクの乗り方を解説

ロードバイクのポジション論

ロードバイクのポジション、乗り方については骨盤を立てて腰から上だけ曲げるとか色々なポジション論争がありますが宮澤崇史さんは骨盤は寝かせても問題ないと解説しています。
しかも、何故骨盤を寝かせてロードバイクに乗るのかというのも論理的に解説していてロードバイク初心者でもわかりやすいです。

新城幸也選手も骨盤は寝かせている

現役プロロードレーサーでバーレーン・メリダ所属の新城幸也選手も、骨盤は寝かせて乗っていますし、ロードバイクのポジションで骨盤を立てるという乗り方は現在では古い考え方なのかもしれません。

サドル沼に落ちる前に乗車姿勢を見直してみよう

ロードバイク初心者からちょっと慣れてきた方まで、ロードバイクに少し乗っただけでもお尻が痛くなるという方は前述した宮澤崇史さんの解説するロードバイクの乗車姿勢を試してみてはどうでしょうか。

私もなるほど確かに論理的でわかりやすいと思いましたので、今後実践してみようと思っています。

ホリエモンはトライアスロンもやっていた

ホリエモンこと堀江貴文さんのYouTubeチャンネルをザッピングして視聴していたところ、本記事の動画を見つけたのですが堀江貴文さんはビジネスの傍らトライアスロンにチャレンジしているようです。

堀江貴文さんのチャンネルの動画は主にビジネスに関する内容や最近話題になっている時事ネタが多いのですが、たまに堀江貴文さんの趣味のロードバイクの動画投稿もあって視聴していました。

ホリエモンチャンネルはビジネスの参考になります

最近ホリエモンチャンネルの動画を見ながら記事を書いているのですが、ホリエモンのビジネスに関する考え方は結構勉強になる内容が多いです。

これはWEBをメディアとした本サイトや運営している私自身もとても勉強になる考え方で、ロードバイクのメディアサイトなのですが突然こんな事を記事にしたらどうだろうといった感じで記事のネタになるヒラメキがあったりします。

堀江貴文さんのチャンネル「ホリエモンチャンネル」はこちら

ぶっちゃけトーク炸裂します。

堀江貴文さんのチャンネルの動画には頻繁に色々なゲストが登場して、ゲストそれぞれの考え方とかも聴くこともできるので色々勉強になると思います。
当サイトもロードバイクをテーマとしたメディアでなければ色々と堀江貴文さんの動画を取り上げたいところですが、本サイトのメインテーマから外れるので本サイトでは取り上げませんが、興味がある方は視聴してみてください。

ロードバイクの乗車姿勢はサドルに体重を乗せない

本記事の本筋から外れてしまいましたが、話を戻すとロードバイクの乗車姿勢・ロードバイクのポジションについては、最終的な回答は骨盤は立たせようが寝かせようがサドルに体重を乗せるのではなく、ペダルに体重を乗せる乗車姿勢がロードバイクの正しい乗車姿勢・ポジションであるということです。

ロードバイク初心者の方でまだポジションが分からなくて乗っているとお尻が痛くなるという方は本記事の宮澤崇史さんの解説を参考にロードバイクのポジションを変えてみてください。

ロードバイクの乗車ポジションを決める基本としてサドルの高さがあります。サドル高が合っていないと100%力をロードバイクに伝えられないだけでなく、ペダリングにも変な癖がついてしまいます。サドル高を正しく設定して乗車ポジションを見直してみましょう。

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